Cvičení pro zdraví

Datum zahájení kurzu:
14.10.2021 v 18:00

Termín a místo konání:
Každý čtvrtek v 18:00,
tělocvična Gymnázia V.B.T ve Slaném

Cena:
100 Kč

Rezervace termínů není nutná.

Využijte oblíbené cvičení,  které bude probíhat v tělocvičně Gymnázia  V.B.T ve Slaném. Nabízíme vám kurzy zdravého cvičení pod vedením zkušené a příjemné fyzioterapeutky Mgr. Jindřišky  Cyprisové, která je certifikovanou cvičitelkou zdravotní tělesné výchovy a powerjógy.

Cvičení s fyzioterapeutem je jako ulité pro tělo, které trpí bolestmi zad, je vystavené nadměrné zátěži v pracovním procesu i v běžném denním životě, či které potřebuje cvičení jako kompenzaci běžných přetížení. Váš věk či váha není pro naše cvičení limitující. Využíváme jednoduché pohyby ve správných polohách, které tělu prospívají a v dlouhodobém horizontu vám pomohou udržet skvělou kondici do vysokého věku.

Jedná se o zajímavé a pestré cvičení, které v sobě spojuje prvky zdravotního cvičení, powerjógy a fyzio-jógy. A jehož základem je aktivace hlubokého stabilizačního systému (core). Nově je rozšířeno o dechové a posturální cvičeni hypopressivo. Tato technika pomocí podtlaku vyvolaného v břišní dutině, reflexně tonizuje hluboké břišní svaly a svaly pánevního. Vyčistíte si hlavu, zklidníte mysl a zrelaxujete.

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, podložku a dobrou náladu.

Pokud máte ještě nějaké dotazy, volejte 605 885 647.

Jak je to s Covidem?

Pořádání kurzu bude bohužel podléhat aktuálním protiepidemickým opatřením. Tedy pro tuto chvíli platí, že u vstupu na každé lekci bude každý z účastníku muset předložit jeden z dokladů o tzv. T-N-O, které je potřeba předložit pořadatelům písemně či elektronicky:

  • Negativní antigenní test ne starší než 72 hodin nebo PCR test ne starší než 7 dní proveden v odborném zařízení (k prokázání bezinfekčnosti neakceptujeme čestné prohlášení).
  • Potvrzení o prodělání nemoci COVID-19 v uplynulých 180 dnech (laboratorně prokázané).
  • Platný certifikát o očkování (14 dní po druhé dávce).
  • Vlastní samotest provedený v okamžik vstupu před pořadateli kurzu v místě konání.

Pokud účastník nebude mít potvrzení TNO, nebude mu umožněn vstup na danou leci a zaplacené kurzovné se nevrací.

Naučíme tančit každého...
v

+420 775 300 407